[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"probeRecipeCategory:bananbrod":3,"GetRecipe:bananbrod":5},{"recipeCategory":4},null,{"id":6,"databaseId":7,"title":8,"slug":9,"excerpt":10,"seo":11,"recipeCategories":38,"recipeFields":40,"recipeTags":142,"featuredImage":144,"blocks":150},"cG9zdDo1Mzc4NA==",53784,"Saftigt bananbröd med choklad och vaniljdröm","bananbrod","\u003Cp>Ett bananbröd som verkligen levererar – saftigt, mjukt och med en perfekt balans mellan sötma och kryddighet. Här möts den naturliga smaken av mogen banan med smält mörk choklad och ett hint av vaniljbulle från Certans vassleisolat. Resultatet blir ett proteinrikt bananbröd som känns lyxigt men samtidigt näringssmart – lika gott till kaffet som efter […]\u003C\u002Fp>\n",{"title":12,"metaDesc":13,"metaKeywords":13,"metaRobotsNoindex":14,"metaRobotsNofollow":15,"canonical":13,"focuskw":13,"cornerstone":16,"readingTime":17,"opengraphTitle":12,"opengraphDescription":18,"opengraphType":19,"opengraphUrl":20,"opengraphSiteName":21,"opengraphAuthor":13,"opengraphPublisher":13,"opengraphPublishedTime":13,"opengraphModifiedTime":22,"opengraphImage":23,"twitterTitle":13,"twitterDescription":13,"twitterImage":-1,"breadcrumbs":30,"schema":36},"Recept på nyttigt och saftigt bananbröd med smält choklad","","noindex","follow",false,1,"Ett bananbröd som verkligen levererar – saftigt, mjukt och med en perfekt balans mellan sötma och kryddighet. Här möts den naturliga smaken av mogen banan med smält mörk choklad och ett hint av vaniljbulle från Certans vassleisolat. Resultatet blir ett proteinrikt bananbröd som känns lyxigt men samtidigt näringssmart – lika gott till kaffet som efter […]","article","https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fbananbrod\u002F","CERTAN","2026-06-08T21:09:29+00:00",{"sourceUrl":24,"altText":25,"mimeType":26,"mediaDetails":27},"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.inbeta.se\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F10\u002Fbananbrod.jpeg?v=t4jf86","Saftigt bananbröd med smält choklad på tallrik intill en kopp med te","image\u002Fjpeg",{"width":28,"height":29},900,1600,[31,34],{"url":32,"text":33},"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.inbeta.se\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002F","Recept",{"url":35,"text":8},"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.inbeta.se\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fbananbrod\u002F",{"raw":37},"{\"@context\":\"https:\u002F\u002Fschema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fbananbrod\u002F\",\"url\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fbananbrod\u002F\",\"name\":\"Recept p\\u00e5 nyttigt och saftigt bananbr\\u00f6d med sm\\u00e4lt choklad\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002F#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fbananbrod\u002F#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fbananbrod\u002F#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F10\u002Fbananbrod.jpeg?v=t4jf86\",\"datePublished\":\"2025-10-22T14:37:45+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-08T21:09:29+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fbananbrod\u002F#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fbananbrod\u002F\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fbananbrod\u002F#primaryimage\",\"url\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F10\u002Fbananbrod.jpeg?v=t4jf86\",\"contentUrl\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2025\u002F10\u002Fbananbrod.jpeg?v=t4jf86\",\"width\":900,\"height\":1600,\"caption\":\"Saftigt bananbr\\u00f6d med sm\\u00e4lt choklad p\\u00e5 tallrik intill en kopp med te\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002Fbananbrod\u002F#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Recept\",\"item\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fkunskap-och-halsa\u002Frecept\u002F\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Saftigt bananbr\\u00f6d med choklad och vaniljdr\\u00f6m\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002F#website\",\"url\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002F\",\"name\":\"%%sitename%%\",\"description\":\"Fueled by Knowledge\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002F#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002F?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002F#organization\",\"name\":\"%%sitename%%\",\"url\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002F\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002F#\u002Fschema\u002Flogo\u002Fimage\u002F\",\"url\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F04\u002Flogo.png?v=rt3rya\",\"contentUrl\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2023\u002F04\u002Flogo.png?v=rt3rya\",\"width\":152,\"height\":70,\"caption\":\"%%sitename%%\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.onrender.com\u002F#\u002Fschema\u002Flogo\u002Fimage\u002F\"}}]}",{"nodes":39},[],{"showRelatedContentDivider":41,"leadText":42,"mediaType":43,"heroImage":-1,"heroVideo":-1,"heroEmbed":45,"subHeader":-1,"text":-1,"totalTime":46,"recipeVideoLink":-1,"recipeInstructions":47,"recipeNutritionalInformation":81,"relatedPages":-1,"relatedProducts":87,"ingredientSections":110,"useStepNumbers":41},true,"Ett bananbröd som verkligen levererar – saftigt, mjukt och med en perfekt balans mellan sötma och kryddighet. Här möts den naturliga smaken av mogen banan med smält mörk choklad och ett hint av vaniljbulle från Certans vassleisolat. Resultatet blir ett proteinrikt bananbröd som känns lyxigt men samtidigt näringssmart – lika gott till kaffet som efter träningen.",[44],"image",{"thumbnail":-1,"url":-1},"01:20:00",[48,51,54,57,60,63,66,69,72,75,78],{"instruction":49,"step":50},"\u003Cp>Sätt ugnen på 175°C (över-\u002Fundervärme).\u003C\u002Fp>\n","Sätt ugnen på 175°C (över-\u002Fundervärme).",{"instruction":52,"step":53},"\u003Cp>Klä en brödform (ca 1 liter) med bakplåtspapper eller smörj den lätt.\u003C\u002Fp>\n","Klä en brödform (ca 1 liter) med bakplåtspapper eller smörj den lätt.",{"instruction":55,"step":56},"\u003Cp>Mosa bananerna direkt i en stor skål med gaffel tills de blir riktigt släta.\u003C\u002Fp>\n","Mosa bananerna direkt i en stor skål med gaffel tills de blir riktigt släta.",{"instruction":58,"step":59},"\u003Cp>Tillsätt smält smör, ägg, mandelmjölk, Nicks sötning och vaniljsocker.\u003C\u002Fp>\n","Tillsätt smält smör, ägg, mandelmjölk, Nicks sötning och vaniljsocker.",{"instruction":61,"step":62},"\u003Cp>Vispa eller rör ordentligt tills allt är väl blandat.\u003C\u002Fp>\n","Vispa eller rör ordentligt tills allt är väl blandat.",{"instruction":64,"step":65},"\u003Cp>Sikta i vetemjöl, proteinpulver, bakpulver, bikarbonat och alla kryddor.\u003C\u002Fp>\n","Sikta i vetemjöl, proteinpulver, bakpulver, bikarbonat och alla kryddor.",{"instruction":67,"step":68},"\u003Cp>Rör ihop försiktigt med slickepott tills smeten precis gått ihop. Överarbeta inte – annars blir brödet segt.\u003C\u002Fp>\n","Rör ihop försiktigt med slickepott tills smeten precis gått ihop. Överarbeta inte – annars blir brödet segt.",{"instruction":70,"step":71},"\u003Cp>Häll smeten i formen och jämna till ytan. Tillsätt smält choklad på toppen och rör in den smälta chokladen lite lätt i smeten\u003C\u002Fp>\n","Häll smeten i formen och jämna till ytan. Tillsätt smält choklad på toppen och rör in den smälta chokladen lite lätt i smeten",{"instruction":73,"step":74},"\u003Cp>Grädda i 50–60 minuter.\u003C\u002Fp>\n","Grädda i 50–60 minuter.",{"instruction":76,"step":77},"\u003Cp>Låt svalna 10–15 min i formen, ta sedan ur brödet och låt svalna på galler.\u003C\u002Fp>\n","Låt svalna 10–15 min i formen, ta sedan ur brödet och låt svalna på galler.",{"instruction":79,"step":80},"\u003Cp>Skär när det är helt svalt för finast skivor.\u003C\u002Fp>\n","Skär när det är helt svalt för finast skivor.",{"servingNutritionInfo":82,"carbs":83,"protein":84,"fat":85,"energy":86},"bit","20,2 g","10,8 g","7,2 g","204 kcal",{"nodes":88},[89],{"generalProductFields":90,"productLabel":-1,"__typename":93,"id":94,"databaseId":95,"name":96,"slug":97,"uri":98,"image":99,"price":108,"rawPrice":109,"regularPrice":108,"rawRegularPrice":109,"salePrice":-1,"rawSalePrice":-1,"onSale":16},{"labels":91,"displayListHover":92},{"items":-1},{"type":-1,"image":-1,"video":-1},"SimpleProduct","cG9zdDoxNTkyMg==",15922,"Vassleisolat Vaniljbulle","vassleisolat-vaniljbulle","\u002Fp\u002Fvassleisolat-vaniljbulle\u002F",{"databaseId":100,"sourceUrl":101,"altText":13,"title":102,"mediaDetails":103,"sizes":106,"cartSourceUrl":107},55300,"https:\u002F\u002Fcertan-preprod.inbeta.se\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F04\u002FCertan_Vassle_Isolat_Vaniljbulle-scaled.jpg?v=t59ce5","Certan_Vassle_Isolat+_Vaniljbulle",{"width":104,"height":105},2048,2560,"(max-width: 400px) 100vw, 400px","https:\u002F\u002Fcertan-preprod.inbeta.se\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2024\u002F04\u002FCertan_Vassle_Isolat_Vaniljbulle-150x150.jpg?v=t59ce5","449 kr","449",[111],{"hasHeader":41,"header":112,"ingredients":113},"Ingredienser",[114,116,118,120,122,124,126,128,130,132,134,136,138,140],{"text":115},"2 stora bananer",{"text":117},"2 ägg",{"text":119},"100 g mörk choklad (smält)",{"text":121},"80 g mandelmjölk",{"text":123},"115 g lätta mini (smält)",{"text":125},"190 g vetemjöl",{"text":127},"150 g Nicks sötning",{"text":129},"100 g Certan vassleisolat med smak av vaniljbulle",{"text":131},"1 tsk vaniljsocker",{"text":133},"1 tsk bakpulver",{"text":135},"1 tsk bikarbonat",{"text":137},"½ tsk ingefära (mald)",{"text":139},"¼ tsk kryddnejlika (mald)",{"text":141},"¼ tsk muskotnöt",{"nodes":143},[],{"node":145},{"databaseId":146,"sourceUrl":24,"altText":25,"title":147,"mediaDetails":148,"sizes":149},53976,"bananbröd",{"width":28,"height":29},"(max-width: 281px) 100vw, 281px",[]]