Träning i stretchat läge – Stretch-mediated hypertrophy
Trenden stretch-mediated hypertrophy har florerat mycket inom fitnessvärlden och på sociala medier den senaste tiden. Men vad innebär egentligen träningsformen? Vad finns det för för- och nackdelar med att träna i stretchat läge? Detta och mycket mer går vi igenom i dagens avsnitt!
12 september 2024
Därför pratas det om stretchat läge just nu
Är det en hajp som kommer försvinna, eller en av de mest underskattade principerna för muskeltillväxt? Lyssna på avsnittet för att få svaret.
Lyssna och följ på
Kapitel
Våra produkter
Få veckans bästa träningtips och råd
Får reda på nyheter och erbjudanden först
Träning, recept & hälsotips direkt i inkorgen
Inget spam & avprenumerera när du vill
